luni, 15 octombrie 2018

Supă simplă de linte




O supă simplă ca Bună zâua. Puține ingrediente, puține minute și puțin stres. Eu am uitat-o de două ori pe foc și nu s-a întâmplat nicio tragedie.


SUPĂ SIMPLĂ DE LINTE
  • 1 morcov mediu
  • 2 cepe medii
  • cam 1 cană plină de linte roșie
  • apă după ochi, oricum vei mai adăuga pe parcurs pentru când va seca
  • sare, piper, turmeric (opțional)
  • vegeta fără chimicale, practic legume deshidratate mărunțite
  • 1 vârf de boia (opțional)
  • cimbru uscat
  • bulion
  • ghee sau ulei de cocos dacă vreți să fie 100% vegană supica

Am călit morcovul mărunțit bine și ceapa tăiată julien în ghee cam 1 minut, 2. Apoi am adăugat lintea și am acoperit bine cu apă. Am lăsat-o în treaba ei să fiarbă iar când mi-am amintit să merg să văd ce face supa aia aproape că nu mai avea strop de apă așa că am mai adăugat apă, bulion și condimentele. A mai fiert câteva minute și gata povestea. N-am mai blenduit-o pentru că nu am mai avut chef și la cât de fierte au fost toate nu mai avea niciun rost. 
Am asortat-o cu o sălățică verde:
  • salată mixtă ruptă în 3
  • 2 cepe medii tăiate julien
  • ulei de măsline
  • oțet cu kombucha (ce naiba o mai fi și aia, nu?)




Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu